Movement Rebels: Coach Pessoal com IAMovement Rebels: Coach Pessoal com IA
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Um coach de outro tipo

Personal Trainer com IA e Coach de Fitness

Um que lembra de cada treino, lê a sua recuperação e se adapta conforme você fica mais forte. Não um modelo que esquece de você. Um coach que conhece a sua história. Em português.

7 dias grátis Sem cartão de crédito Garmin, Wahoo, Polar e mais
Análise do coach do Movement Rebels após o pedal, tema claro Análise do coach do Movement Rebels após o pedal, tema escuro
COMO FUNCIONA

Dos seus dados ao plano de hoje

06:50 · ANTES DO SEU DESPERTADOR
O Coach trocou o treino de hoje e sincronizou o seu relógio.
Três corridas fortes seguidas, VFC baixa hoje de manhã, um treino de limiar no plano. Ele decidiu e colocou o novo treino no seu Garmin. Você não fez nada.
ÚLTIMOS 7 DIAS 3 fortes / 4 dias HOJE DE MANHÃ VFC 12% abaixo da base Sono 5h40 · FC repouso +4 NO SEU PLANO Limiar · 5×1km programado para hoje COACH decidiu HOJE · ALTERADO PLANEJADO Limiar · 5×1km TROCADO POR Zona 2 · 45 min leve Recupere agora. Os intervalos ficam para quinta.
JÁ NO SEU GARMIN
Zona 2, 45 min, alvo de FC carregado. Sincronizado às 06:50, antes do seu despertador.
sincronizado
Leu a sua semana. Decidiu. Sincronizou o relógio. Enquanto você dormia.
DENTRO DO APP

Cada número, lido para você

Garmin, Wahoo, Polar, Concept2, Apple Health e Google Health Connect entram direto. Readiness, forma, força, potência, equilíbrio de treino, o quadro completo, com o veredito já dado. Esta é a aba Performance de verdade.

Painel Performance do Movement Rebels, tema escuro, em um MacBook Painel Performance do Movement Rebels, tema claro, em um MacBook
Mensal
Anual ECONOMIZE ~17%
Perguntas frequentes
Quanto custa o Movement Rebels?
Você começa com 7 dias grátis de tudo, depois um nível gratuito com o essencial e a assinatura (US$ 20/mês) com IA ilimitada. Durante o teste você tem o AI Performance Coach completo. Depois, a assinatura mantém o coaching com IA sem limite.
O que está incluído no plano gratuito?
Novos atletas têm 7 dias de acesso completo, incluindo o Coach IA inteiro. Depois, o nível gratuito mantém os briefs diários e semanais do coach, o timer de treino, o check-in de readiness, as sequências, a sincronização com o Garmin Connect e o registro de atividades. Sem cartão de crédito.
O que está incluído na assinatura (US$ 20/mês)?
Tudo do teste, para sempre, mais IA ilimitada: Rebel Fuel, 56 programas de treino personalizados, Sport Lab com 22 blueprints de IA por esporte, o AI Performance Coach, a avaliação do coach (Rebel Intake), Engine Tests e Athlete Baseline, teste de simetria, planejamento de periodização e o debrief mensal de desempenho.
Qual plano é o certo se eu quero um plano de treino personalizado?
A assinatura. É o nível com o AI Performance Coach e os Blueprints por esporte, feitos para montar e adaptar a sua programação de forma contínua.
Posso cancelar quando quiser?
Sim. Cancele quando quiser nas configurações da conta. Sem burocracia, sem ligação, sem taxas escondidas. Seu acesso continua até o fim do período de cobrança e então para.
O Movement Rebels guarda meus dados de pagamento?
Não. Todos os pagamentos são processados pela Stripe, um dos processadores de pagamento mais confiáveis do mundo. O Movement Rebels nunca vê nem guarda os dados do seu cartão.
Posso testar grátis antes de pagar?
Novos atletas têm 7 dias de acesso completo; depois, o nível gratuito mantém os briefs diários e semanais do coach e o essencial. A assinatura é ilimitada. Sem cartão para começar.
A biblioteca completa de treinos está no plano gratuito?
A biblioteca completa com mais de 3.600 treinos fica liberada durante os 7 dias de teste e com a assinatura (US$ 20/mês). Depois do teste, o nível gratuito inclui uma seleção limitada.
Programas e desafios estão no plano gratuito?
Programas e desafios estão no app e liberados durante os 7 dias de teste. Depois, o nível gratuito inclui uma biblioteca de WOD limitada, um timer e o registro. A assinatura libera a biblioteca completa, as ferramentas de biohacking, a respiração guiada e o NSDR para sempre.
O AI Performance Coach está em todos os níveis?
Sim. Durante os 7 dias de teste você tem o AI Performance Coach completo: Coach IA, Cal AI, blueprints do Sport Lab e mais. Depois, a assinatura (US$ 20/mês) mantém o coaching com IA sem limite, a experiência completa para atletas sérios.
Preciso de um wearable para usar o Movement Rebels?
Não. Wearables são totalmente opcionais. Você pode registrar manualmente e usar o check-in de readiness sem conectar nenhum dispositivo. Garmin Connect, Wahoo, Polar e Concept2 já funcionam. O Apple Health sincroniza no app de iPhone, o Google Health Connect no Android. WHOOP e Oura não estão conectados hoje.
3,900+
Treinos
10+
Ferramentas de biohacking
30+
Programas de treino

Um app para força, resistência, recuperação e nutrição. Leia os guias de treino e nutrição testados na prática, passe seus números pelas calculadoras de treino grátis para corredores, ciclistas e levantadores ou veja onde você está com a calculadora de nível de força construída sobre mais de 80 milhões de levantamentos. Por trás de tudo há um coach IA que lê os seus dados de treino, programas de treino personalizados que se adaptam a você e acompanhamento nutricional ligado ao seu treino.

Nicklas Johansson, fundador do Movement Rebels, coach OPEX CCP
// Quem construiu isso

Nicklas Johansson

Fundador e Performance Lead · OPEX CCP

Estudante do movimento e do desempenho humano desde 1999. Cofundador do Uppsala Hot Yoga e do Yogateket. Como OPEX CCP (Certified Coaching Provider), Nicklas construiu o Movement Rebels para fechar a distância entre atletas com ambição e a programação de nível profissional.

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